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Salut
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saluer le Grand Maître Fondateur Hwang Kee et les drapeaux
(notre pays, l'art et le drapeau sud Coréen)
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saluer le Maître et/ou instructeur présents
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réaliser une coupure entre la "vie de tous les
jours" et la pratique de l'art (via un instant de méditation)
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Echauffement
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passage obligatoire et nécessaire afin de ne pas forcer son
cours à froid et ne pas le blesser
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celui-ci se fait individuellement avant le commencement du
cours
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et en groupe au départ du cours
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Le cours (avec une partie ou l'ensemble des
points de base suivants)
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"Ki cho" : mouvement de base
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"soo gi" : mouvement des mains (défensifs et
offensifs)
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"jok gi" : mouvement des pieds
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les deux combinés
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"Il soo sik dae ryun" : combat codifié en 1 pas
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au nombre de 18 (9 à gauche et 9 à droite (symétriques)
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chaque membre les apprend au fur et à mesure de sa montée
en garde
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ils sont là afin d'apprendre à se déplacer, se défendre
et contre-attaquer lors d'une attaque de base (coups de poing au visage)
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"ho sin sool" : technique de self défense
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il existe 6 séries codifiées composées chacune de
plusieurs enchaînements
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le but est d'apprendre à se défendre d'une agression
(dont l' assaillant agrippe la victime (la ou les mains, la tenue,...))
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elles sont majoritairement composées d'une clé et de
contres-attaque
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"hyung" : les formes
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elles représentent "un combat imaginaire"
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à chaque grade, viennent s' ajouter de nouvelles formes
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elles sont également la synthèse d'une matière
apprise
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"dae ryun" : combat
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non pas dans l'esprit de se battre mais plutôt
d'exprimer "librement" son art avec l'aide d'autres membres
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il permet de développer sa condition physique et
mentale
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nb : cette liste représente seulement les composantes de base
utile à l'apprentissage de l'art
salut (comme en début de cours)
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saluer le Grand Maître Fondateur Hwang Kee et les drapeaux
(notre pays, l'art et le drapeau sud Coréen)
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saluer le Maître et/ou instructeur présents
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réaliser une coupure cette fois entre la pratique de
l'art et la "vie de tous les jours" (via un instant de méditation)
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